Yoga en Pilates op camping Simmerwille Kollumerzwaag. Die jij ook mee met een proefles tijdens de Bloeiweek?
Van 9 tot 18 mei staat Kollumerzwaag en Veenklooster in het teken van de Bloeiweek. Tijdens deze Bloeiweek staan de principes van de Blue Zones centraal. Dit zijn plekken in de wereld waar mensen langer en gezonder leven, o.a. dankzij een bewuste levensstijl, Pilates en Yoga passen goed bij een bewuste levensstijl.
Pilates is een bewegingsmethode ontwikkeld door Joseph Pilates. De oefeningen versterken buik- en rugspieren, verbeteren je houding en trainen het hele lichaam. De oefeningen zijn eenvoudig maar wel intensief, voor iedereen te doen en geven snel resultaat . Na enkele lessen merk je al verschil. Pilates is geschikt voor beginners en ervaren sporters, mensen met rugklachten en iedereen die een sterker lichaam wil.
Yoga is meer gericht op het bevorderen van flexibiliteit en het bereiken van een gevoel van innerlijke rust. De yogalessen die op camping Simmerwille gegeven worden zijn ontspanningslessen. We doen geen ingewikkelde oefeningen en gebruiken houdingen uit de Hatha en Yin yoga. De les wordt beëindigd met volledige ontspanning, ademhalings- en meditatieoefeningen. Ook deze lessen zijn voor iedereen geschikt.
Er kunnen maximaal 10 deelnemers in de zaal. Yoga matten, meditatie kussens en dekens zijn aanwezig. Trek kleding aan waarin je je goed kunt bewegen. Je kunt een eigen handdoek of dekentje meenemen voor op de yogamat.
Aanmelden is nodig ivm een maximum aantal deelnemers. Stuur een app of bel naar onderstaand telefoonnummer.
Deelname is gratis.
De lessen worden gegeven door Brigitte Burger. Zij geeft al meer dan 25 jaar les op sportscholen en yoga studios. Ze heeft aerobics, kinderdans en ouderengym gegeven en zich uiteindelijk gespecialiseerd in pilates en yoga omdat ze ervaart dat deze bewegingsvormen veel goeds doen voor het lichaam.
📍 Locatie: Camping Simmerwille Kollumerzwaag, Bounswei 4
🧘 Dinsdag 13 mei 20.15- Pilates -yoga ( combi les)
🧘 Woensdag 14 mei 9.30 - Pilates of 10.15- Yoga
🍀 Aanmelden 06 39013432
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.