๐ง๐ต๐ฬ๐ ๐๐ป ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ด๐ถ๐ป๐ด โ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ผ๐ป๐ด ๐ฒ๐ป ๐ผ๐๐ฑ, ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ผ๐ป ๐๐ต๐๐ถ๐!
Tijdens de Bloeiweek slaan Fysiotherapie de Trije Doarpen en sportdiรซtist & leefstijlcoach Sita Veenstra de handen ineen. Samen brengen we een korte videoreeks vol praktische tips om in beweging te komen รฉn bewuster met voeding om te gaan.
In drie toegankelijke afleveringen laten we zien hoe je โ op een eenvoudige manier โ kunt werken aan je gezondheid. Voor iedereen geschikt, jong รฉn oud, en geรฏnspireerd op de leefstijl uit de Blue Zones: waar dagelijks bewegen, gezond eten, rust nemen en verbonden zijn vanzelfsprekend is.
๐ง๐ต๐ฬ๐ ๐๐ป ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ด๐ถ๐ป๐ด โ ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ท๐ผ๐ป๐ด ๐ฒ๐ป ๐ผ๐๐ฑ, ๐ด๐ฒ๐๐ผ๐ผ๐ป ๐๐ต๐๐ถ๐!
๐ข Maandag 12 mei โ 8.00 uur
๐ฅ ๐๐ถ๐ ๐ฒ๐ป ๐๐ถ๐๐ฎ๐ฎ๐น ๐น๐ฒ๐๐ฒ๐ป
Rustige oefeningen en voedingstips om je dag energiek te beginnen.
๐ช Woensdag 14 mei โ 8.00 uur
๐ฅ ๐๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ ๐ฒ๐ป ๐ฒ๐ถ๐๐ถ๐๐๐ฒ๐ป
Werk aan spierkracht met toegankelijke oefeningen en handige eiwittips voor herstel en opbouw.
๐ฆต Vrijdag 16 mei โ 8.00 uur
๐ฅ ๐๐น๐ฒ๐๐๐๐ฟ๐ฒ๐ฝ๐ฟ๐ฒ๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐ฒ ๐ฒ๐ป ๐ต๐ฒ๐ฟ๐๐๐ฒ๐น
Voorkom klachten met slimme beweging en voeding die je lichaam ondersteunt.
De videoโs zijn tijdens de Bloeiweek hieronder te vinden ๐
๐ ๐๐ผ๐ฒ ๐บ๐ฒ๐ฒ ๐ผ๐ฝ ๐ท๐ฒ ๐ฒ๐ถ๐ด๐ฒ๐ป ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐, ๐ถ๐ป ๐ท๐ฒ ๐ฒ๐ถ๐ด๐ฒ๐ป ๐๐ฒ๐บ๐ฝ๐ผ.
Thรบs yn Beweging: kleine stapjes met groot effect โ voor een fit lichaam, frisse geest en een leven lang gezond blijven.
Deelname aan deze activiteit is op eigen risico.